Basından
Kalp ve Damar Sağlığı ile İlgili Basından Haberler
Biri bile varsa dikkat! Hipertansiyona neden olan 6 hatalı alışkanlık
Düzenli Egzersiz
Haftada 5 gün ve günde en az 30-60 dakika egzersiz, kalp sağlığınıza olumlu katkı sağlar.
Dengeli Beslenme
Akdeniz usulü diyet, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Stresten Uzak Durma
Meditasyon ve nefes egzersizleri, stres seviyenizi düşürerek kalp sağlığınıza destek olur.